Mieux dormir, le goji pour une meilleure qualité du sommeil (insomnie)

Mieux dormir, le goji pour une meilleure qualité du sommeil (insomnie)

Depuis des siècles, les baies de goji sont utilisées en Asie pour soigner de façon naturelle l’insomnie. En stimulant la sécrétion de l'”hormone de la jeunesse”, le goji peut améliorer la durée et la qualité du sommeil.
Plusieurs études médicales, réalisées auprès de personnes âgées ont démontré que la quasi totalité des patients amélioraient la qualité de leur sommeil.
Notez que de façon globale la qualité de la nuit va de paire avec une alimentation saine et équilibrée.
Un autre facteur de l’insomnie peut être le stress, on prête au goji, la faculté de détendre le système nerveux.



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